Чим небезпечне низький тиск у людини?

Більшість жителів нашої планети страждають від підвищеного тиску, тобто гіпертонії. Однак, виявляється, що багато людей страждають і від зниженого.низький тиск

Що таке гіпотонія?

Низький тиск - це недуга, який тягне за собою швидку стомлюваність, сонливість, охолодження кінцівок, слабкість, а також запаморочення і дзвін у вухах. Люди, у яких такий стан буває досить часто, називаються «метеозалежними», тому що їх організм гостро реагує на погоду.

Чим небезпечне низький тиск?

Перш за все тим, що люди з такими показниками при різкій зміні положення тіла можуть втратити орієнтацію в просторі, відчути запаморочення, яке іноді закінчується непритомним станом. Гіпотоніки дуже погано переносять високі температури, тому перебування в лазні або парильні для них - мука. Вони відрізняються нервозністю і плаксивість, схильні до депресивних синдромів і нерідко невмотивованої агресії.





Детальніше про низькому тиску

Що ж потрапляє в рамки поняття гіпотонії? Фахівці стверджують, що показники систолічного тиску опускається до 100 мм рт. стовпа, а діастолічного - до 60 мм. Як захворювання низький тиск може бути у людей, які перенесли важкі операції, серйозні недугами, а також з проблемами з печінкою, порушенням функції надниркових залоз або хронічними хворобами. Якщо вас різко спіткало таке стан, слід негайно сісти, розсунути ноги, покласти руки на коліна і звісити їх. Після цього потрібно випростатися. Якщо людина повторить такі маніпуляції кілька разів, йому стане набагато легше. Якщо можливо, найкраще полежати і потримати ноги на якомусь узвишші.низький тиск як підняти

Що протипоказано?

«Низький тиск: як підняти цей показник?» - Таким питанням задаються багато гіпотонікам. Перш за все слід усвідомити, що жирна, солона і копчена їжа категорично протипоказані. Якщо людина щільно поїв, вся кров направляється до черевної порожнини, в результаті чого кровопостачання мозку порушується. Подібний стан може призвести до того, що може наступити гіпотонічний криз.

Як собі допомогти?

Низький тиск - це недуга, перебіг якого можна дещо полегшити самостійно:

  1. Необхідно грамотно чергувати періоди трудової активності і відпочинку.
  2. Нічний сон повинен тривати не менше 8 годин.
  3. Харчування має бути збалансовано, тобто містити в собі всі необхідні вітаміни, мінерали, мікроелементи, білки та інше для правильної роботи всіх систем організму.
  4. Кілька «підняти» низький тиск можна за допомогою чашки кави або міцного чорного чаю.
  5. Іноді допомагають в цьому і певні медикаментозні засоби: настій лимонника, екстракт елеутерококу, родіоли та інші.

  6. Також не варто забувати про регулярні прогулянки на свіжому повітрі, які допомагають збалансувати кровообіг і правильне транспортування кисню. Відмінний засіб - танці, їзда на велосипеді або плавання.чим небезпечне низький тиск

самолікування шкідливо

Пам`ятайте, що будь-який лікарський засіб слід приймати тільки після консультації фахівця. Причому ні одну настойку не потрібно пити після чотирьох годин вечора, тому що кожна з них допомагає тримати організм у тонусі, що заважає потім заснути.


» » Чим небезпечне низький тиск у людини?